Texto da informação divulgada pela Direcção Geral da Saúde no seu sítio (meus comentários em itálico, azul, sublinhados a vermelho):
«Com o Outono pode estar a chegar a gripe sazonal, importante problema de saúde pública. [É um prroblema sobretudo porque se transmite facilmente, de pessoa a pessoa, através do ar e das mãos não lavadas.]
O agente da gripe - vírus influenza ? transmite-se através das secreções respiratórias e provoca elevada mortalidade e grande morbilidade. [Os espiros e a tosse, mesmo o simples falar ou gritar, expelem milhares de vírus, a velocidades que rondam os 100 Km/hora, a distâncias que podem atingir os 15 metros.]
Como as crianças tendem a eliminar o vírus durante mais tempo que os adultos são grandes disseminadores do vírus na comunidade. [Os locais onde se concentram crianças, sobretudo se o espaço for pequeno, ou não arejado (salas de aula, transportes, festas, salas de espera ...), são locais priveligiados de contágio, através do ar que se respira, ou do contacto com as mãos e a cara (beijos, por exemplo)]
É uma infecção que atinge todas as idades, em especial, as pessoas com mais de 65 anos e/ou doentes crónicos. Manifesta-se de forma súbita com febre, tosse não produtiva, mal-estar , vulgar tríade ["tríade" significa conjunto de três, neste caso, de três sintomas juntos: febre, tosse e dores musculares / mal-estar geral]) entre outras queixas.
Prevenir é melhor que remediar. Vacina e higiene [lavar as mãos com frequência, sobretudo as dos mais novos, evitar tossir ou respirar perto de outros, usar lenços descartáveis para se assoar, não cumprimentar, seja com a mão, seja com beijo] são elementos-chave.
As pessoas, segundo grupos de risco definidos pela DGS, devem fazer a vacina para a gripe, a partir de Outubro. Em especial, os idosos.
A higiene pessoal e dos locais de lazer e de trabalho, a lavagem frequente das mãos com água e sabão (ou toalhetes) e quando espirrar ou tossir proteger a boca com lenço de papel (deite nos sanitários onde serão descarregados) ou com o antebraço - não utilize as mãos ? são medidas essenciais.
Evite mudanças de temperatura e não se abafe demasiado.
[Não existe prova de que o frio aumente a probabilidade de adoecer; o que acontece é que com o abaixamento da temperatura, as pessoas tendem a grupar-se mais, e em locais menos arejados...]
Com sintomas, faça distanciamento social: fique em casa, em repouso, evite o contacto próximo com outras pessoas, para impedir o contágio. [Esta é a ÚNICA medida que resulta do ponto de vista da prevenção, do contágio e das epidemias] [Em épocas de surtos epidémicos, todos os locais onde se aglomeram pessoas são perigosos, incluindo os hipermercados, e as farmácias...] [Qualquer pessoa com febre, criança ou adulto, é um perigo potencial.]
Vá ao serviço de urgência, se estritamente necessário. [Não existe cura, nem tratamento para eliminar o vírus; a função do médico é apenas prescrever medicamentos de conforto, e recomendar as medidas aqui enunciadas] ou ligue 808 211 311 ou 808 242 424 (crianças).
[Telefonar é mais seguro do que sair de casa,visto que no caminho para os serviços, e dentro dos próprias instituições existe um risco elevado de contágio, ou até de re-contágio]
Beba muitos líquidos - água e sumos de fruta ? e coma o que mais lhe apetecer.
Pela sua e pela nossa saúde: cumpra estas recomendações ? e ajude a fazer cumprir.»
SG
O agente da gripe - vírus influenza ? transmite-se através das secreções respiratórias e provoca elevada mortalidade e grande morbilidade. [Os espiros e a tosse, mesmo o simples falar ou gritar, expelem milhares de vírus, a velocidades que rondam os 100 Km/hora, a distâncias que podem atingir os 15 metros.]
Como as crianças tendem a eliminar o vírus durante mais tempo que os adultos são grandes disseminadores do vírus na comunidade. [Os locais onde se concentram crianças, sobretudo se o espaço for pequeno, ou não arejado (salas de aula, transportes, festas, salas de espera ...), são locais priveligiados de contágio, através do ar que se respira, ou do contacto com as mãos e a cara (beijos, por exemplo)]
É uma infecção que atinge todas as idades, em especial, as pessoas com mais de 65 anos e/ou doentes crónicos. Manifesta-se de forma súbita com febre, tosse não produtiva, mal-estar , vulgar tríade ["tríade" significa conjunto de três, neste caso, de três sintomas juntos: febre, tosse e dores musculares / mal-estar geral]) entre outras queixas.
Prevenir é melhor que remediar. Vacina e higiene [lavar as mãos com frequência, sobretudo as dos mais novos, evitar tossir ou respirar perto de outros, usar lenços descartáveis para se assoar, não cumprimentar, seja com a mão, seja com beijo] são elementos-chave.
As pessoas, segundo grupos de risco definidos pela DGS, devem fazer a vacina para a gripe, a partir de Outubro. Em especial, os idosos.
A higiene pessoal e dos locais de lazer e de trabalho, a lavagem frequente das mãos com água e sabão (ou toalhetes) e quando espirrar ou tossir proteger a boca com lenço de papel (deite nos sanitários onde serão descarregados) ou com o antebraço - não utilize as mãos ? são medidas essenciais.
Evite mudanças de temperatura e não se abafe demasiado.
[Não existe prova de que o frio aumente a probabilidade de adoecer; o que acontece é que com o abaixamento da temperatura, as pessoas tendem a grupar-se mais, e em locais menos arejados...]
Com sintomas, faça distanciamento social: fique em casa, em repouso, evite o contacto próximo com outras pessoas, para impedir o contágio. [Esta é a ÚNICA medida que resulta do ponto de vista da prevenção, do contágio e das epidemias] [Em épocas de surtos epidémicos, todos os locais onde se aglomeram pessoas são perigosos, incluindo os hipermercados, e as farmácias...] [Qualquer pessoa com febre, criança ou adulto, é um perigo potencial.]
Vá ao serviço de urgência, se estritamente necessário. [Não existe cura, nem tratamento para eliminar o vírus; a função do médico é apenas prescrever medicamentos de conforto, e recomendar as medidas aqui enunciadas] ou ligue 808 211 311 ou 808 242 424 (crianças).
[Telefonar é mais seguro do que sair de casa,visto que no caminho para os serviços, e dentro dos próprias instituições existe um risco elevado de contágio, ou até de re-contágio]
Beba muitos líquidos - água e sumos de fruta ? e coma o que mais lhe apetecer.
Pela sua e pela nossa saúde: cumpra estas recomendações ? e ajude a fazer cumprir.»
SG
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